Представляем вам запись лекции «Осознанная беременность», которую для Akusherstvo Club провели Ольга Маркес, основатель Школы Идеального Тела #Sekta, и Дарина Эмель, неонатолог, врач дистанционного отделения #Sekta.

Для вашего удобства темы приведены в хронологическом порядке.

  • Сыроедение и беременность (2:20)
  • Токсикоз в условиях концертной деятельности (5:20)
  • Возвращение к осознанной системе питания и активности. (6:40)
  • Что значит ответственность за свою беременность? (11:30)
«Система #Sekta построена на человечном и разумном подходе, на принципе ненасилия — это очень важно во время беременности»

  • История о том, как проходили роды, и период после них. (16:00)
  • Негативный опыт — раннее начало занятий после родов (3 неделя), кровотечение. (20:50)
  • Что значит «хорошо выглядеть после родов»? (22:00)
  • Вторая беременность. Новый опыт. (26:00)
  • Основа осознанной беременности. (45:40)
«Главное — это питание. Главное действие, которое нужно предпринять — это наблюдение»
  • Что плохого в сладком во время беременности? (50:12)
  • Здравый смысл и беременность (основные принципы беременной женщины). (51:40)
  • Основные вопросы, которые возникают у беременной по поводу питания. (56:00)
  • Косметические процедуры. (1:01:00)
  • Водный режим во время беременности. (1:14:40)
  • Физическая нагрузка во время беременности. (1:18:05)
  • Диастаз. (1:53:00)
  • Когда приступать к тренировкам после родов? (2:02:20)

[youtube www.youtube.com/watch?v=hM2FAnFxs-8?rel=0&controls=0]

Ещё по теме