Оригинал статьи: In Defence of Fat Trainers. 5 Reasons Your Awesome Trainer Isn’t Ripped
Автор: Edith Syjuco

Не знаю, сколько раз я слышала или видела комментарии, обвиняющие не идеально мускулистых тренеров в том, что они не живут по правилам профессии. Не скрою, что многие из моих клиентов пришли ко мне именно из-за моих физических данных. Очень редко кто-то задает мне вопросы о моей профессиональной подготовке, образовании или стиле тренировок, которые я предлагаю, хотя я бы предпочла, чтобы они спросили. Естественно мне приятно, когда люди говорят, что мой внешний вид их вдохновляет, но в то же время я переживаю, что они будут унижать и умалять достоинства тренеров другого телосложения или находящихся в другой форме.

Да, любой, кто работает в сфере здоровья и фитнеса, должен придерживаться своих собственных рекомендаций. Тренер, который регулярно курит, пьет и ест в Макдоналдсе и никогда не тренируется, приходя в зал только за зарплатой, ну что ж… Но, если честно, я никогда не встречала таких. Большинство тренеров выбирают эту низкооплачиваемую профессию из-за большой любви к спорту и желания распространять здоровый образ жизни.

Так почему же большинство тренеров не выглядят как на обложке журнала?

Потому что большинство из них, в отличие от меня, не получают деньги за работу фитнес-моделью. И большинство тренеров, в отличии от меня, не настолько поверхностны, чтобы стать рабами своего внешнего вида. (Это, конечно, не совсем правда и обо мне, и мой внешний вид ни в коем случае не единственная вещь, которая меня интересует, хотя для меня явно важна моя модельная карьера).

1. Возможно, они зарылись в книги.

Лучшие тренеры в мире заканчивали престижные университеты на факультетах спортивных наук, они пишут статьи, вносят вклад в развитие и участвуют в научных дискуссиях. Они продолжают свое обучение, регулярно читают литературу, и весь этот умственный труд не оставляет много времени для «качалки».

2. Они озабочены другими аспектами фитнеса, а не только фигурой.

Фитнес — это не о том, чтобы выглядеть определенным образом — это о том, чтобы ощущать себя определенным образом.

Да, я прекрасно понимаю, что большинство людей записываются в «качалку» не для того, чтобы чувствовать себя лучше, а для того, чтобы выглядеть лучше. И я не буду скрывать, что для меня это тоже является главным мотиватором.

Но это — огромная ошибка — носиться только с этим аспектом фитнеса и забывать о выносливости, мышечном тонусе, силе, ловкости, координации, растяжке и равновесии.

Не умаляйте важности здорового сердца, легких, нервной системы и тела, свободного от боли и двигающегося с легкостью.

Внешний вид моделей с обложек журналов о здоровье и фитнесе имеет к этому очень косвенное отношение. И лучшим тренерам это давно известно.

3. Они настолько вкладываются в свою профессию и клиентов, что ставят себя на второе место.

Вполне возможно, что эти тренеры настолько вкладываются в свое дело, что занимаются с 8 клиентами в день, отдавая им все свои силы и не оставляя достаточно времени и сил на себя. Мне знакомы такие дни, когда я пропадаю в тренажерном зале с утра до ночи, тренирую других, и последнее, что мне хочется, — это остаться еще на час и потренироваться самой.

4. Они восстанавливаются от физических и эмоциональных травм. Они тоже люди.

Многие тренеры — самоотверженные спортсмены, будь они профессионалы, полупрофессионалы или любители. И, как любой когда-либо живущий спортсмен на земле, они иногда получают травмы, которые могут вывести их из строя на многие месяцы.

Некоторые тренеры, такие как я, участвуют в соревнованиях. Нередко стресс и нарушение обмена веществ, как следствие постоянного стремления быть в наилучшей форме, берут свое.

Тренеры — тоже люди, и в их жизни происходят такие вещи, как расставания, смерть близких, финансовые проблемы и депрессия. Очень легко судить о книге по обложке, не прочитав ее.

5. Они тоже находятся в процессе.

Будда сказал, что жизнь — это течение.

Точно так же, как наши финансы, эмоции и благосостояние, наша форма не всегда будет на высшем уровне.

Всем нужно откуда-то начинать, и обычно это происходит с самого низа. В пути вы можете остановиться, снова потерять форму, медленно подняться и наконец-то достигнуть своих целей только для того, чтобы пройти весь путь снова.

Фитнес-форма — это не пункт назначения, достигнув которого однажды, можно расслабиться, задрать ноги и ожидать, что все так и останется. И это точно так же касается тренеров, как и всех остальных.

Ещё по теме