Важность контроля частоты пульса при занятиях спортом

Чтобы тренировочный процесс приводил к положительным результатам, необходимо не только грамотно ставить цели, выстраивать план и выбирать разнообразную нагрузку, но и следить за собственным состоянием.

Одним из наиболее важных показателей самочувствия  является сердечный ритм. Контролировать пульс стоит не только во время тренировки, но и в спокойном состоянии. В данной статье мы расскажем, как сделать это самостоятельно.

Подробнее…

Добавить комментарий