Чаще всего желающие похудеть руководствуются принципом: «Чтобы похудеть, нужно меньше есть», а кто-то и вовсе начинает голодовку. Сегодня мы продолжим обзор разных систем питания, изучаемых наукой, и расскажем о «Intermittent Fasting» – системе периодического голодания.
В каких случаях можно прибегнуть к этому методу? Что такое лечебное голодание? Стоит ли голодать, чтобы похудеть? На эти и другие вопросы мы ответим в сегодняшней статье.
