Тренировочный план в рамках женского цикла. Автор: Ольга Реброва

Каждая девушка замечала, что в какой-то период сил и энергии полно, легко даются сложные нагрузки, можно свернуть горы в тренажерном зале и пробежать целый марафон. А в другое время, наоборот, хочется тянуться, уделять внимание мягким практикам, заменить тренировки на активный отдых или вообще ничего не делать.

Конечно, можно свалить все эти перепады настроения на непредсказуемый женский характер и непостоянство, но, как известно, заметную роль в этих переменах играют гормоны. Сама природа задумала перепады уровня активности в женском организме не просто так. Давайте разберем подробнее, как женский цикл влияет на тренировочный процесс.

Подробнее…

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s