Как сохранить форму во время отдыха от тренировок. Автор: Маргарита Попова

Тренировочный интенсив закончился советом не тренироваться и дать телу время на восстановление. Что же делать, чтобы во время отдыха не потерять результат и не забросить тренировки насовсем?

В сегодняшней статье мы расскажем именно об этом — как отдыхать между тренировочными циклами и поддерживать результат, не загоняя себя в условия необходимости тяжело тренироваться круглый год.


Подробнее…

Добавить комментарий