Оригинал статьи: In Defence of Fat Trainers. 5 Reasons Your Awesome Trainer Isn’t Ripped
Автор: Edith Syjuco
Photo from: http://www.bodyrock.tv
Не знаю, сколько раз я слышала или видела комментарии, обвиняющие не идеально мускулистых тренеров в том, что они не живут по правилам профессии. Не скрою, что многие из моих клиентов пришли ко мне именно из-за моих физических данных. Очень редко кто-то задает мне вопросы о моей профессиональной подготовке, образовании или стиле тренировок, которые я предлагаю, хотя я бы предпочла, чтобы они спросили. Естественно мне приятно, когда люди говорят, что мой внешний вид их вдохновляет, но в то же время я переживаю, что они будут унижать и умалять достоинства тренеров другого телосложения или находящихся в другой форме.
Да, любой, кто работает в сфере здоровья и фитнеса, должен придерживаться своих собственных рекомендаций. Тренер, который регулярно курит, пьет и ест в Макдоналдсе и никогда не тренируется, приходя в зал только за зарплатой, ну что ж… Но, если честно, я никогда не встречала таких. Большинство тренеров выбирают эту низкооплачиваемую профессию из-за большой любви к спорту и желания распространять здоровый образ жизни.
Так почему же большинство тренеров не выглядят как на обложке журнала?
Потому что большинство из них, в отличие от меня, не получают деньги за работу фитнес-моделью. И большинство тренеров, в отличии от меня, не настолько поверхностны, чтобы стать рабами своего внешнего вида. (Это, конечно, не совсем правда и обо мне, и мой внешний вид ни в коем случае не единственная вещь, которая меня интересует, хотя для меня явно важна моя модельная карьера).
1. Возможно, они зарылись в книги.
Лучшие тренеры в мире заканчивали престижные университеты на факультетах спортивных наук, они пишут статьи, вносят вклад в развитие и участвуют в научных дискуссиях. Они продолжают свое обучение, регулярно читают литературу, и весь этот умственный труд не оставляет много времени для “качалки”.
2. Они озабочены другими аспектами фитнеса, а не только фигурой.
 Фитнес – это не о том, чтобы выглядеть определенным образом – это о том, чтобы ощущать себя определенным образом. |
Да, я прекрасно понимаю, что большинство людей записываются в “качалку” не для того, чтобы чувствовать себя лучше, а для того, чтобы выглядеть лучше. И я не буду скрывать, что для меня это тоже является главным мотиватором.
Но это – огромная ошибка – носиться только с этим аспектом фитнеса и забывать о выносливости, мышечном тонусе, силе, ловкости, координации, растяжке и равновесии.
| Не умаляйте важности здорового сердца, легких, нервной системы и тела, свободного от боли и двигающегося с легкостью. |
Внешний вид моделей с обложек журналов о здоровье и фитнесе имеет к этому очень косвенное отношение. И лучшим тренерам это давно известно.
3. Они настолько вкладываются в свою профессию и клиентов, что ставят себя на второе место.
Вполне возможно, что эти тренеры настолько вкладываются в свое дело, что занимаются с 8 клиентами в день, отдавая им все свои силы и не оставляя достаточно времени и сил на себя. Мне знакомы такие дни, когда я пропадаю в тренажерном зале с утра до ночи, тренирую других, и последнее, что мне хочется, – это остаться еще на час и потренироваться самой.
4. Они восстанавливаются от физических и эмоциональных травм. Они тоже люди.
Многие тренеры – самоотверженные спортсмены, будь они профессионалы, полупрофессионалы или любители. И, как любой когда-либо живущий спортсмен на земле, они иногда получают травмы, которые могут вывести их из строя на многие месяцы.
Некоторые тренеры, такие как я, участвуют в соревнованиях. Нередко стресс и нарушение обмена веществ, как следствие постоянного стремления быть в наилучшей форме, берут свое.
Тренеры – тоже люди, и в их жизни происходят такие вещи, как расставания, смерть близких, финансовые проблемы и депрессия. Очень легко судить о книге по обложке, не прочитав ее.
5. Они тоже находятся в процессе.
Будда сказал, что жизнь – это течение.
| Точно так же, как наши финансы, эмоции и благосостояние, наша форма не всегда будет на высшем уровне. |
Всем нужно откуда-то начинать, и обычно это происходит с самого низа. В пути вы можете остановиться, снова потерять форму, медленно подняться и наконец-то достигнуть своих целей только для того, чтобы пройти весь путь снова.
Фитнес-форма – это не пункт назначения, достигнув которого однажды, можно расслабиться, задрать ноги и ожидать, что все так и останется. И это точно так же касается тренеров, как и всех остальных.
Я не совсем с этой статьёй согласна. Тренер не должен быть всегда качком, но и не с избыточным весом. С любым стрессом человек зачастую справляется лучше всего на работе, а у тренера она на прямую связана со спортом. Все мы люди, но выбирая такую профессию нужно быть ответственным. Так же как хирург, диетолог, психолог, йога тренер и т.д. Это определённое призвание и вера в то, чему учишь других. Я вот смотрю на одну в своем спорт зале: вес около 80 кг с ростом около 165 см, всё в обтяжку и соответственно излишки все на ружу. Мало того, что хамка, так ещё и выглядит далеко не как фитнес тренер.
Здравствуйте.) Эта статья как раз и написана, чтобы опровергнуть мнения такого рода. У человека может быть серьезное гормональное расстройство, нарушение обмена веществ или даже генетические заболевания. Тренеры – это прежде всего люди. Многие врачи страдают ожирением, далеко не все психологи здоровы. Думать, что все специалисты той или иной области полностью соответствуют некоему идеалу профессии – серьезное заблуждение.
Странно… Вряд ли Вы будете лечиться у дерматолога с высыпаниями на коже. То же самое и с тренером. Внешний вид- его визитная карточка и лучшая самореклама. Как-то нашего тренера по йоге заменяла другая девушка с явно лишним весом. На половине занятия у нее появилась одышка, хотя она полностью и не повторяла все упражнения. К ней, как к постоянному тренеру, я бы точно не пошла.
Все правильно. И не забывайте, что тренера работают не только в спорт залах. Они работают с детьми, взрослыми в профессиональном спорте. Вот там то никто никогда не говорит о том, что раз мой тренер полный и не очень вынослив, то и я не смогу добиться высот. Они профи своего дела и доводят своих подопечных до высшего мастерства. А есть ли у него лишний вес- вторично
Никогда не обращал внимания на внешний вид тренера. Тренер работает с тобой, а не с собой и мне важен результат и контроль за тем, что я делаю. В прошлом, естественно, тренер может быть мастером спорта. Нормальные, адекватные люди, это понимают.
мой учитель йоги выглядит не идеально – ей под 50 лет, довольно плотные руки, ноги и круглый животик. но это все очень подтянутое и нигде ничего не бултыхается, а как красиво она делает сложнейшие ассаны, при том что у нее травмировано колено, и еще танцует латиноамериканские и восточные танцы. в этой статье как раз про нее как будто. физика шикарная, а тело не идеально, возможно, потому что для отличной техники достаточно не выходить за пределы определенного веса?
Мой тренер по большому теннису был очень, не побоюсь этого слова, толстый, у него был огромный живот. Но тренировал он нас отменно, технику удара все знали на пять и применяли ее на все 100%!!! Он вырастил ни одного мастера спорта, я вот КМС по большому теннису и очень благодарна обоим свои тренерам, которые, к слову оба, были весьма тучными дядями!!!
Тренер должен знать технику и должен уметь ее преподавать и не допускать травм своего подопечного!!! – мне все равно как выглядит он, главное как буду выглядеть я под его руководством. Вот.
А мне нравится, когда тренер с неидеальной фигурой, но при этом отлично ведет занятие и делает все упражнения вместе с группой. Это показывает мне, что и с плотным телосложением можно быть выносливой и спортивной.
Тренер может иметь миллион инструментов для построения красивого и здорового тела. Но будет ли он ими пользоваться – это его уже собственный выбор. Не важно ли то, чему он вас научит, а не то, что он покажет свое красивое тело?
Прям очень хочется оставить комментарий к этой статье. Случайно наткнулась. Мой муж фитнес-тренер. Да, когда он начинал, он был в превосходной форме, этим и привлекал, но ему уже не 25, он совмещает тренерскую работу с руководящей должностью, сил и времени не хватает просто катастрофически. На то, чтобы выглядеть как с обложки, требуется много усилий. Я бы даже сказала, что чаще всего наиболее привлекательно выглядят молодые неопытные тренера. Не соглашусь только по поводу зарплаты. Везде по-разному, конечно, но в этой сети она как минимум выше средней.
От тренера не стоит ждать, что он будет картинно накачан и иметь стальные мышцы, отнюдь. Но тем не менее внешний вид тренера показывает его увлеченность, владение знаниями и умение грамотно их применить. Вряд ли диетолог с тремя подбородками сможет привлечь множество клиентов. Или стоматолог с гнилой улыбкой. Никто не идеал, но действительно хороший специалист не допустит ошибки и не станет демотиватором. Ведь тренер должен уметь не только комплекс упражнений составить, но и психологические аспекты клиента изучить и помочь решить такие проблемы. А если на лицо психологические проблемы самого тренера, как ему доверять?
Вы посмотрите на тренеров наших олимпийских чемпионов. На Винер, например. У неё что, идеальная фигура? Да какая разница, какая у неё фигура!!!!! Она настолько крутой именно тренер, настолько образованный, настолько профессиональный, что ее фигура уже никого не волнует. Зато в тренажёрном зале не редко наблюдала картину, как накаченный, очень хорошо выглядящий тренер даёт всем одинаковые задания, как будто вообще больше ничего не знает.
Всем привет. Я- толстый тренер. Мой вес 100 кг. Рост 168. У меня аутоимунное заболевание, гипотериоз , артроз, варикоз и ожирение 2 степени. И всё это я приобрела на боксёрском ринге и на изнуряющих тренировках в погоне за заветными медалями. Сейчас я веду детскую группу по самообороне и две женские группы- по Тай-Бо и Самообороне для женщин. У меня много довольных клиентов, Я тренирую уже не первый год, многие приходят именно ко мне, а не идут к нашему молодому и накачанному второму тренеру. Особенно женщины с лишним весом. Они его стесняются, а меня нет. Я такая же , как они. По поводу моих тренировок- я всегда сама в них участвую. Всё делаю вместе с группой. И даже стройные и подкачанные молодые девушки зачастую за мной не успевают. Я знаю, что моё тело не идеально. Но я так же знаю, что за этим скрывается большая ежедневная работа над собой, и крепкий накачанный торс. А уж про выносливость я молчу. Некоторые мужчины не могут меня перестоять в спарринге. Я не хвалюсь. Я работаю над собой. И да, мне 53 года.