Смягчение карантинных мер уже началось. Постепенно в жизнь начнут возвращаться привычные вещи, места и маршруты, но она ещё долго не станет прежней — нас ждёт New Normal. Рассказываем, как пройти…
Образ жизни
По данным образовательного фонда Drinkaware, 60% взрослых людей используют алкоголь как средство борьбы со стрессом. Текущая ситуация подтверждает выводы учёных: после введения карантинных мер продажи алкоголя в России…
Из-за самоизоляции многие начали работать из дома и меньше двигаться. У тех, кто не привык к такому образу жизни, стала снижаться продуктивность, внимательность и концентрация: приходится по нескольку раз перечитывать одну и ту же…
Последний месяц мы много писали, как питаться, тренироваться и вообще организовать свою жизнь во время эпидемии, но в мире есть и другие новости. Читайте корона-фри обзор новостей в сфере ЗОЖ. Физические упражнения…
Сидеть дома может быть скучно, грустно и одиноко. К этому добавляется беспокойство за свою безопасность, здоровье близких, за будущее. Это нормально. Каждый реагирует на сложные события и неопределённость по-своему. Но эти меры помогают защитить вас и других людей.
Чтобы быть продуктивным, сохранять физическое и душевное здоровье, международные организации здравоохранения рекомендуют соблюдать привычный режим. В условиях нестабильности знакомые действия дают опору и спокойствие.
Рассказываем, что ещё делать, чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.
Всемирная организация здравоохранения дала советы, как оставаться физически активными на карантине. Делимся основными моментами. Самоизоляция — серьезный вызов поддержанию физической активности: сидячее поведение и отсутствие движения вредны для…
Чтобы поддерживать здоровье во время эпидемии коронавируса, недостаточно просто запереться дома. Нужно сохранять повседневную активность, есть здоровую еду и не терять социальные контакты.
Мы подготовили материалы, чтобы вынужденная изоляция и недостаток активности не сказались на вашем здоровье.
Сегодня много мнений и споров о пользе и вреде вегетарианства: мясоеды утверждают, что без мяса человеку не обойтись, а вегетарианцы — что они здоровее и живут дольше первых. В статье мы ответили на популярные вопросы о вегетарианстве и развеяли распространённые сомнения.
На нашем портале много статей о том, как организовать здоровое питание для человека. Сегодня расскажем, какой рацион будет полезен ещё и для экологии планеты. Производство продуктов питания отвечает…