Ещё по теме
- Ольга Маркес о циклах мотивации
- Лекция о мотивации
- #sektacamp2016: Лекция Елены Дегтярь «Тенденции в сфере ЗОЖ»
- Почему не нужно сдавать популярный тест на аллергию и пищевую непереносимость
- #sektacamp2016: Лекция Ольги Маркес «Эффективность цикличного тренировочного процесса»
- Где взять мотивацию и какая она бывает
хочу пройти тест так как моя мотивация сейчас очень снижена. 6 неделя курса Care.
Елена, здравствуйте! Нажимайте на кнопку «Начать», чтобы пройти тест.
Здравствуйте. Буду благодарна обратной связи.
Состояние не стабильное. Выгорание с детьми, какая-та слабость постоянная в теле, если по ступенькам идешь или бежишь, то отдышка…
Даже на йогу любимую лень и влом.
Здравствуйте. Спасибо, что написали — правда. Когда нет сил даже на то, что раньше радовало, и тело будто не поддерживает, — это не про «влом», а, скорее, про истощение, которое не всегда видно со стороны, но очень чувствуется изнутри.
То, что вы описываете — одышка, слабость, выгорание — может быть связано не только с нагрузкой, но и с состоянием здоровья: от гормонального фона и дефицитов до эмоционального истощения. Иногда такие состояния развиваются медленно, на фоне заботы о других, когда на себя просто не хватает ресурса. И в такой момент особенно важно не оставаться наедине.
Если есть возможность, очень советуем обратиться к врачу, чтобы исключить физические причины, и/или пообщаться с психологом, чтобы получить поддержку и чуть яснее увидеть, что именно просит внимания. Даже один шаг в эту сторону может многое изменить — не потому что всё «вылечится сразу», а потому что вы будете в этом не одна.