Поэтапная техника возвращения к аскетичному питанию

После окончания курса многие говорят себе: «Теперь я знаю секрет! Я буду придерживаться всех правил, и тогда все будет идеально!». Но в итоге все оказывается не так просто.

То, что отлично работало на пике мотивации, перестает казаться простым и легким. Тогда и начинаются эксперименты, которые часто приводят к тому, что питание становится хаотичным и далеким от того, что вы считаете для себя идеальным.

Если вы уже изучили лекцию о мотивации, вы понимаете, что это – естественный процесс. И самое главное на этом этапе – не пытаться вернуть себя в формат «идеального» питания насильно. Гораздо лучше – грамотно использовать этот период для наблюдения за собой.

Подробнее…

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s