Почему важно тренировать мышцы тазового дна. Авторы: Ольга Реброва, Дарья Князева.

Мышцы тазового дна — одни из тех мышц, на которые мы не можем влиять напрямую. Зато они могут влиять на качество тренировок и здоровье организма в целом. При правильном подходе они помогают добиваться спортивных результатов без вреда для здоровья.

Что нужно знать о мышцах тазового дна в контексте разных физических нагрузок — читайте в статье.


Подробнее…

Добавить комментарий