Беременность и материнство

На новоиспеченную маму часто выливается огромное количество условностей и правил, строгое следование которым якобы поможет ей получить звание «хорошей мамы» в собственных глазах и глазах окружающих. Звучит абсурдно, но это так. В нашей статье мы расскажем о стереотипах, связанных с сочетанием грудного вскармливания и здорового образа жизни.

Сегодня мы дарим вам первую статью в рубрике «Выпускники: опыт». В ней Оксана Гафизова рассказывает о 60 неделях своего пути, от начала курса в #sekta до счастливого момента рождения её дочки.

Многие родители жалуются на то, что их дети плохо едят дома. Разбираемся, с чем могут быть связаны эти проблемы?

Рассказываем, на что влияют эти мышцы и почему важно их прокачивать.

В этой лекции вы найдете ответы на многие популярные вопросы, а также узнаете о личном опыте Ольги Маркес.

Как добавить движения в жизнь без вреда для ребёнка и своего здоровья

Рассказываем, почему возникает токсикоз и что можно сделать, чтобы облегчить его симптомы

Диастаз — это расширение белой линии живота различной степени. При этом прямые мышцы живота как бы разъезжаются и отдаляются друг от друга на различное расстояние. Чаще всего диастаз — это последствия беременности, поэтому очень важно привести мышцы в порядок во избежание более серьезного расширения в последующие беременности. О том, как это сделать, наша следующая статья.