Построение тренировочного процесса

Чтобы грамотно выстроить тренировочный цикл, стоит продумать не только расписание тренировок, но и график отдыха. Однако, чтобы процесс шел продуктивно, отдыхать также необходимо правильно.

На одной из лекций #sektacamp2015 вопросы построения тренировочного цикла и периодов отдыха были разобраны максимально подробно. Мы предлагаем вам ознакомиться с видеозаписью и текстом лекции, узнать, чем хороша смена нагрузки и как отдыхать, чтобы не терять результат от тренировок.

Подробнее…

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s