Уменьшать жировую прослойку, но при этом наращивать мышцы – это ли не мечта? Ведь это – подтянутое, крепкое тело, а ещё – заветные кубики и чётко прорисованные ягодичные мышцы.
Долгое время считалось, что совместить два этих процесса невозможно. Ты либо худеешь, либо растишь мышцы, и вокруг этой аксиомы выстраивались целые системы последовательности действий.
А что, если мы скажем, что можно всё делать параллельно? Последние исследования показывают, что это возможно! И мы традиционно спешим поделиться нашими находками и выводами.
О том, как совместить несовместимое, для кого это будет особенно легко, и какие усилия нужно приложить всем остальным – читайте в нашей новой статье.
