Фрукты

Фрукты являются одной из важных составляющих здорового полноценного рациона. Они богаты полезными для организма витаминами и минералами, клетчаткой способствующей пищеварению и здоровью ЖКТ. Вместе с тем, фрукты содержат много простых углеводов, в частности фруктозу, поэтому их потребление стоит разумно контролировать.

Подробнее…

Добавить комментарий