Здоровье

Рассказываем, на что влияют эти мышцы и почему важно их прокачивать.

Мы часто сталкиваемся с осуждающими комментариями в сторону кураторов с немодельной внешностью. Как вы увидите в следующем материале, с этим феноменом сталкиваются тренеры во всем мире. В этой статье тренер и фитнес-модель Edith Syjuco делится своим мнением о нелестных высказываниях в сторону кураторов и фитнес-тренеров.

Микроорганизмы обитают везде: в почве, по которой мы ходим, в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую мы пьем, в том числе они населяют наш организм - покрывают кожу, кишечник и другие слизистые оболочки. Эта статья посвящена особенностям микрофлоры кишечника, в котором расположено наибольшее число микроорганизмов, ответственных не только за переваривание пищи, но и за состояние нашего здоровья.

Сегодняшняя статья написана врачом-генетиком Жегулиной Ириной и посвящена структуре мышечных волокон и тому, как и какие генетические факторы влияют на способность организма наращивать мышечную массу и формировать новые мышечные ткани. Возможно эта статья в совокупности со статьей о типажах фигуры, поможет более подробно понять индивидуальную структуру тела и его способности реагировать на физическую нагрузку.

Рассказываем, почему возникает токсикоз и что можно сделать, чтобы облегчить его симптомы

Некоторые полагают, что углеводы, жиры и белки всегда полностью усваиваются организмом. Многие думают, что абсолютно все присутствующие на их тарелке (и, конечно, подсчитанные) калории поступят в кровь и оставят свой след в нашем организме. На самом деле все обстоит иначе. Давайте рассмотрим усвоение каждого из макронутриентов по отдельности.

В этой статье мы расскажем, для чего нужна разминка, из каких частей она состоит и почему ее не стоит игнорировать.