Читайте в нашей новой статье о том, что нужно изменить в питании, тренировках и образе жизни, если ваша цель — эффективно увеличить массу.
Образ жизни
В сегодняшней статье мы расскажем о том, что такое инсулиновый индекс, чем он отличается от гликемического, можно ли опираться на него в выборе продуктов и поможет ли он похудеть.
Короткий гайд по спа-процедурам
Разновидности процедур и что они дают
Рассказываем об их разновидностях, принципах работы и противопоказаниях
Рассказываем о самых популярных массажных техниках
В нашем гиде по SPA-процедурам мы поможем вам распутать клубок вопросов и заблуждений, расскажем о самых популярных техниках и их эффективности. И если вы захотите подключить к нашим программам дополнительные средства воздействия, вы сможете принять решение, основываясь на своей собственной «SPA-грамотности».
Как перестать заморачиваться и похудеть?.. Сколько надежды вселяет название сегодняшней статьи. А есть ли там ответ на заветный вопрос? У нас для вас хорошие новости и плохие — ответ в статье есть, но понять, как это работает, можно только на практике.
Из всех проблем кожи тела возрастные изменения — это то, что точно коснется каждого из нас, ведь старение — естественный процесс для любого живого существа, отменить который мы не в силах. Значит ли это, что мы не можем влиять на него? К счастью, можем!